Blåbær-avocado smoothie
En skøn smoothie med skyr og blåbær, som er perfekt efter træning!!
 |  | |
| 1 pers. | 0-15 min. |
Ingredienser
- 2 dl skyr med smag, vanilje, skovbær eller neutral
- 100 g frosne blåbær
- ½ avocado
- 115 g whitePRO™ æggehvider
- 1 tsk. flydende sødemiddel
- 2 tsk. friskpresset citronsaft
- 5 friske mynteblade
Sådan gør du
1. Alt, undtagen mynteblade, hældes i en blender og blendes godt
2. Serveres i et glas med mynteblade som pynt
Tip!
Denne smoothie har ekstra højt proteinindhold, blandt andet på grund af skyr.
Er derfor helt ideel efter en hård træning.
| Næringsindhold pr. 100 g ca. | Pr. portion | |
322 kJ/77 kcal | 31 g protein |