Søde wraps
Mellemmåltid eller dessert
 |  |  |
| 1 pers. | 15-30 min. | Omelet, wraps & pandekager |
Ingredienser
- 110 ml whitePRO™ æggehvider
- 1 tsk. vaniljepulver
- 40 g havregryn
- 100 ml vand
- 20 g blandede bær
- 1/2 banan
- 1-2 spsk. vaniljeskyr
- Kakaonibs
- Karamelsauce uden sukker
Sådan gør du
1. Kog havregryn og vand til grød
2. Tilsæt æggehvider og vaniljepulver
3. Blend massen
4. Steges på panden ved middel varme sammen med skiveskåret banan og blandede bær
5. Serveres på en tallerken med en skefuld skyr, kakaonibs og karamelsauce uden sukker
Tip!
Ikke blot et lækkert og sundt mellemmåltid – også perfekt som dessert.
| Næringsindhold pr. 100 g ca. | Pr. portion |
| 360 kJ/86 kcal 6 g protein 1 g fedt 12 g kulhydrat 0,2 g salt | 23 g protein 355 kcal |
Vild med whitePRO™ i dine pandekager?